• Ann-Marie Provencher

    Ann-Marie Provencher oeuvre dans le domaine de la santé holistique depuis plus de 22 ans: la Massothérapie, l’Aromathérapie, l’Herboristerie, l’Accompagnement à la naissance, l’Enseignement et le Yoga, font partis de ses compétences. Ann-Marie pratique le yoga depuis plus de 16 ans et a suivi plusieurs formations professorale au États Unis avec Shiva Rae (professeur reconnue mondialement) en Yoga Vinyasa & Danse/Transe. Elle a également étudié avec d’autres maîtres en Yoga tels que; Dharma Mittra, Darby (Astanga) et Cameron Shayne (Budokon). En hiver 2017 elle a suivi une autre formation de 200 heures en Inde afin de continuer son «apprentis-sage» de cette sagesse millénaire tout en s’infusant des enseignements traditionnels Indous. Ses cours de Yoga s’inspirent de la fluidité du mouvement, des rythmes saisonniers, des 5 éléments, de l’alignement et des Déesses pour offrir des cours originaux et inspirant ou chacun, indépendamment de sa condition, peut évoluer à son rythme dans cette «gymnastique complète de l’Être». Om Shanti ;)

  • Session Printemps 2018

    Quand: Du 18 avril au 23 mai 2018

    Heure: Les mercredis de 9h30 à 11h00

    Lieu: 4832, chemin Johanne, Rawdon

    Tarif: 78 $ pour une session de 6 semaines ou 15$ à la carte

    Info & Inscription: 514 880-4832

    Des cours sont aussi disponibles à la carte, en privé ou semi-privé
    dans la région de Montréal ou Rawdon

    Cours privé de 90 minuntes (à l'unité)
    Prix: 85$

    Semi-privé
    Prix: Entre 25$ et 45$

    Forfait de 3 séances de 90 minutes en privé:

    Prix:220$ incluant programme personnalisé de postures et respirations (valeur de 255 $)

  • Prix

    $90.+ tx : massage 90 min.+ consultation 20/30 min.

    $120.+tx.: massage 120 min.+consultation 20/30 min.

    Reçu d’assurance et certificats cadeaux disponibles.
    PRENDRE RENDEZ-VOUS

    Massage

    Ann-Marie pratique cet ‘Art du Toucher’ avec passion & attention depuis maintenant 22 ans. Son approche personnalisée s’inspire d’une dizaine de techniques différentes ce qui lui permet de créer des massages uniques pour chacun de ses clients afin de répondre le mieux possible à leurs besoins tout en les accompagnant vers un mieux-être global.

    Aromathérapeute et conseillère en Herboristerie Familiale, chacun de ses rendez-vous d’une durée de 2 heures comprends une partie entrevue/conseils et un massage de 90 minutes. L’emploi d’huiles biologiques rehaussées d’huiles essentielles spécialement choisies en fonction des saisons augmente les bienfaits du massage. Spécialisée avec les femmes enceintes, pour plus de renseignement sur les massages pré & post nataux, veuillez consultez le site: massageprenatal.com

    Suite à un séjour de 6 mois en Asie, en 1995, A-M P. s’est inscrit a un cours de Médecine Traditionnelle Chinoise pour étudier le massage Tuina. Pendant les 10 années suivantes, sa soif de connaissance combiné à sa fascination des pouvoirs de guérison du corps par le massage l’on amené à explorer toute une gamme de techniques telles que le Suédois, le Californien, le Massage Intégral, l’Esalen, la Réflexologie et le Jin Shin Do.

    Sa quête personnelle et spirituelle lui on font découvrir le Reiki, la Méditation, le Chi Qong et le Yoga et ont servi de coup d’envol à une formation complète en Énergie avec l’accomplissement au niveau de Maître Reiki en 2004. La possibilité d’intégrer une dimension énergétique au massage avec les touchers plus subtils du Reiki, de la Polarité, de la Radiesthésie ou du Toucher Thérapeutique procure une détente plus profonde tout en harmonisant les courants d’énergies.

    Ann-Marie Provencher ne cesse de parfaire ses compétences en poursuivant son apprentis-sage avec des formations spécialisés et classes d’experts dans le domaine de la santé ce qui lui permet de personnaliser chacun de ses traitements afin de répondre le plus adéquatement possible aux besoins de chacun de ses clients.

  • Le Yoga dans la saison du printemps

    Au coeur de l’arbre monte la sève, le corps se redresse vers la lumière.

    Le printemps est la période idéale pour l'exercice afin de débarrasser le corps des toxines accumulées pendant l’hiver. Les étirements du corps, tout comme la lumière saisonnière, expriment une force ascendante et créatrice: celle du soleil levant. L’influence climatique associée à l’élément Bois et au printemps est le vent. Il nous libère de la pesanteur grâce à sa mobilité.

    L’énergie du printemps nourrit de façon privilégiée le foie et la vésicule biliaire qui à leur tour sont responsables de l’élasticité et de la vigueur musculaire et tendineuse. Les étirements musculaires permettront à l’énergie du foie de circuler librement surtout s’ils sont accompagnés d'exercices de respiration profonde (étant donné que les muscles consomment beaucoup d’oxygène).

    Asanas et prayanamas (exercices de respiration) « détoxifiants » et cultivation du hara seront au rendez-vous. Tout au long de cette saison où la lumière et le dynamisme nous animent, nous progresserons dans cette énergie Yang vers des postures plus intenses pour culminer avec l’équinoxe. Chacun à son rythme, bien entendu car le yoga est avant tout une pratique pour honorer notre lumière divine, la sagesse en chacun de nous.

    le mantra de la saison:Om Ram Ramaya Swaha
    «Om et salutations à la perfection physique manifestée par Rama dont les attributs existent en moi.» Un mantra est le pouvoir divin qui se manifeste à travers le son du corps. Un mantra est énergie divine. Ce mantra réveille et active l’énergie du plexus solaire: Manipura chakra. Il harmonise aussi l’énergie qui descend le long du côté gauche et celle qui monte du côté droit du corps. Ce mantra de guérison soulage la douleur et atténue la souffrance.

  • Prendre rendez-vous

    Accédez a mon calendrier massage ici


    — pour réserver votre massage via PayPal ou
    — me texter votre choix de plage horaire afin que je vous la réserve ;)

    Toutes les inscriptions et réservations de yoga se font par téléphone et les paiements sur place lors des cours.

    Namasté

    Ann-Marie Provencher
    514 880-4832
    fb:Ann-Marie Massage & Yoga

  • YogArmonie

    Yoga & techniques de respiration adaptés à votre jeûne/cure afin de favoriser un mieux être global. Naviguez les transitions saisonnières de façon harmonieuse grâce à notre Forfait Yoga Harmonie des Saisons.

    Hiver 2018 :

    19-20-21 janvier
    2-3-4 mars



    Inscription : Centre Val santé situé à Rawdon


    Retrouvez votre équilibre à travers cette sagesse millénaire.

  • Le Vinyasa (ou Flow)

    Le Vinyasa (ou Flow) est un yoga dynamique basé sur l’enchaînement fluide des postures qui se synchronisent avec la respiration. Ce type de yoga coule d’une posture à l’autre en utilisant l’alignement pour paufiner sa connection corps/esprit. Chacune des sessions est fortement inspiré des 5 éléments et des saisons qui s’y rattachent ainsi que des 5 souffles ou directions de l’énergie.

    Chaque cours est constitué de Méditation vivante, de Pranayama (respiration consciente), d’Asanas (postures) et, tout dépendant du thème, d'un Mantra et de Mudras (geste des mains). Le tout sur une trame musicale spécialement choisie pour assiter le Flow! Rien de tel pour accroître sa vitalité, sa puissance physique et la souplesse du corps et du mental ;)

    Yoga/Danse/Transe

    Le Yoga/Danse nous reconnecte avec notre corps, relaxe l’esprit et irrigue tout notre être de Prana. Ouvert à tous! Initié à la Danse Transe lors de sa formation professorale en Yoga Vinyasa avec Shiva Rae, Ann-Marie est retourné suivre une formation en Yoga/Danse en 2010 à l’Institut de Yoga Kripalu au É.U. afin de partager à son tour cette sagesse inné de bouger et de célébrer son Être divin!

    À travers une sélection musicale inspirée des 5 éléments et des 7 principaux centres d’énergies (chacras), cet atelier vise à délier le corps et libérer l’esprit par des mouvements de danse intuitifs, de yoga, de respiration et de visualisation. La partie yoga prépare à la partie danse/transe d’où émerge notre énergie créatrice. Guidé par des mouvements qui émanent de l’intérieur, tout notre Être s’exprime, se régénère, se libère du stress et nous guide vers notre plein potentiel à travers une activité à la fois ludique, énergétique, puissante & spirituelle!

    Le yoga/danse est une pratique de libération et de connection...Coeur/Corps/Âme/Esprit sont invités à résonner en Unisson ;-) Résultat: un corps délié, un coeur léger, un esprit apaisé et une joie de vivre contagieuse!

  • Pour plus d’information, veuillez me contacter:

    Montéal

    7191 rue Bordeaux

    Montréal H2E 2M5

    514 880-4832

    Rawdon

    Plusieurs salles (consulter onglet: Horaire et prix)

    Facebook: Ann-Marie Massage & Yoga

  • DETOX YOGARMONIE

    Yoga en privé

    Aenean nonummy hendrerit mauris. Phasellus porta. Fusce suscit varius mi. Cum sociis natoque penatibus et ma dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Nulla dui. Fusce feugiat malesuada odio. Morbi nunc odio, gravida.

    Prendre rendez-vous

    Aenean nonummy hendrerit mauris. Phasellus porta. Fusce suscit varius mi. Cum sociis natoque penatibus et ma dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Nulla dui. Fusce feugiat malesuada odio. Morbi nunc odio, gravida.

    Cour de groupe

    Aenean nonummy hendrerit mauris. Phasellus porta. Fusce suscit varius mi. Cum sociis natoque penatibus et ma dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Nulla dui. Fusce feugiat malesuada odio. Morbi nunc odio, gravida.