• Ann-Marie Provencher

    Ann-Marie Provencher oeuvre dans le domaine de la santé holistique depuis plus de 22 ans: la Massothérapie, l’Aromathérapie, l’Herboristerie, l’Accompagnement à la naissance, l’Enseignement et le Yoga, font partis de ses compétences. Ann-Marie pratique le yoga depuis plus de 16 ans et a suivi plusieurs formations professorale au États Unis avec Shiva Rae (professeur reconnue mondialement) en Yoga Vinyasa & Danse/Transe. Elle a également étudié avec d’autres maîtres en Yoga tels que; Dharma Mittra, Darby (Astanga) et Cameron Shayne (Budokon). En hiver 2017 elle a suivi une autre formation de 200 heures en Inde afin de continuer son «apprentis-sage» de cette sagesse millénaire tout en s’infusant des enseignements traditionnels Indous. Ses cours de Yoga s’inspirent de la fluidité du mouvement, des rythmes saisonniers, des 5 éléments, de l’alignement et des Déesses pour offrir des cours originaux et inspirant ou chacun, indépendamment de sa condition, peut évoluer à son rythme dans cette «gymnastique complète de l’Être». Om Shanti ;)

  • Yoga extérieur de fin d'été

    Quand: Du 15 août au 3 octobre

    Heure: Les mercredis de 9 h 30 à 11 h 00

    Lieu: Parc de la Roseraie, village Rawdon, (angle 6e avenue derrière le Harnois sur Queen)

    Tarif: 100 $ pour 8 cours de 90 minutes

    Info & Inscription: 514 880-4832

    Des cours sont aussi disponibles à la carte, en privé ou semi-privé
    dans la région de Montréal ou Rawdon

    Cours privé de 90 minuntes (à l'unité)
    Prix: 85$

    Semi-privé
    Prix: Entre 25$ et 45$

    Forfait de 3 séances de 90 minutes en privé:

    Prix:220$ incluant programme personnalisé de postures et respirations (valeur de 255 $)

  • Prix

    $90.+ tx : massage 90 min.+ consultation 20/30 min.

    $120.+tx.: massage 120 min.+consultation 20/30 min.

    Reçu d’assurance et certificats cadeaux disponibles.
    PRENDRE RENDEZ-VOUS

    Massage

    Ann-Marie pratique cet ‘Art du Toucher’ avec passion & attention depuis maintenant 22 ans. Son approche personnalisée s’inspire d’une dizaine de techniques différentes ce qui lui permet de créer des massages uniques pour chacun de ses clients afin de répondre le mieux possible à leurs besoins tout en les accompagnant vers un mieux-être global.

    Aromathérapeute et conseillère en Herboristerie Familiale, chacun de ses rendez-vous d’une durée de 2 heures comprends une partie entrevue/conseils et un massage de 90 minutes. L’emploi d’huiles biologiques rehaussées d’huiles essentielles spécialement choisies en fonction des saisons augmente les bienfaits du massage. Spécialisée avec les femmes enceintes, pour plus de renseignement sur les massages pré & post nataux, veuillez consultez le site: massageprenatal.com

    Suite à un séjour de 6 mois en Asie, en 1995, A-M P. s’est inscrit a un cours de Médecine Traditionnelle Chinoise pour étudier le massage Tuina. Pendant les 10 années suivantes, sa soif de connaissance combiné à sa fascination des pouvoirs de guérison du corps par le massage l’on amené à explorer toute une gamme de techniques telles que le Suédois, le Californien, le Massage Intégral, l’Esalen, la Réflexologie et le Jin Shin Do.

    Sa quête personnelle et spirituelle lui on font découvrir le Reiki, la Méditation, le Chi Qong et le Yoga et ont servi de coup d’envol à une formation complète en Énergie avec l’accomplissement au niveau de Maître Reiki en 2004. La possibilité d’intégrer une dimension énergétique au massage avec les touchers plus subtils du Reiki, de la Polarité, de la Radiesthésie ou du Toucher Thérapeutique procure une détente plus profonde tout en harmonisant les courants d’énergies.

    Ann-Marie Provencher ne cesse de parfaire ses compétences en poursuivant son apprentis-sage avec des formations spécialisés et classes d’experts dans le domaine de la santé ce qui lui permet de personnaliser chacun de ses traitements afin de répondre le plus adéquatement possible aux besoins de chacun de ses clients.

  • Le Yoga dans la saison de l'été

    La tradition chinoise prétend que l’été la Terre et le Ciel s’unissent. Le dynamisme de l’élément feu met en lumière notre capacité de transformation grâce à la combustion du feu qui purifie et illumine notre conscience..d’où le relation complémentaire et intelligente de l’organe coeur (siège de la conscience) et de l’intestin grêle qui sépare le pur de l’impur.

    L’énergie Yang à son maximum (Pitta dosha en Ayurvéda) encourage la vitalité, l’action, la joie de vivre et un coeur ouvert et chaleureux ;))

    Pour ne pas aggraver Pitta et subir un excès de Yang (culminant à midi), il est sage de choisir un moment plus tôt dans la matinée ou en fin de journée pour faire ses asanas (exercices) et de manger frais.

    Le pranayama Sitali est également rafraichissant et constitue à inspirer par la bouche avec la langue sortie (roulé en tuyau,si possible), retenir le souffle, rentrer la langue, fermer la boucher et expirer par le nez. répétez 10 fois.

    Je vous propose d'insuffler votre pratique du mantra; Aham Prema signifiant «Je suis Amour Divin» afin de vous unir avec la force de l’énergie Terre/Mère et les possibilités infinies de l’énergie Céleste!

  • Prendre rendez-vous

    Accédez a mon calendrier massage ici


    — pour réserver votre massage via PayPal ou
    — me texter votre choix de plage horaire afin que je vous la réserve ;)

    Toutes les inscriptions et réservations de yoga se font par téléphone et les paiements sur place lors des cours.

    Namasté

    Ann-Marie Provencher
    514 880-4832
    fb:Ann-Marie Massage & Yoga

  • Ateliers et événements

    Atelier Duo Yoga

    Dimanche 25 novembre 2018, de 13hrs à 15hrs
    ONI Studio: 2 Meadowbrooke, Morin Heights (St Sauveur) J0R 1H0
    $45/couple Atelier bilingue

    Retraite de yoga de Val-Santé

    13-14 oct et 8-9 dec.


    Inscription : Centre Val santé situé à Rawdon


    Retrouvez votre équilibre à travers cette sagesse millénaire.

  • Le Vinyasa (ou Flow)

    Le Vinyasa (ou Flow) est un yoga dynamique basé sur l’enchaînement fluide des postures qui se synchronisent avec la respiration. Ce type de yoga coule d’une posture à l’autre en utilisant l’alignement pour paufiner sa connection corps/esprit. Chacune des sessions est fortement inspiré des 5 éléments et des saisons qui s’y rattachent ainsi que des 5 souffles ou directions de l’énergie.

    Chaque cours est constitué de Méditation vivante, de Pranayama (respiration consciente), d’Asanas (postures) et, tout dépendant du thème, d'un Mantra et de Mudras (geste des mains). Le tout sur une trame musicale spécialement choisie pour assiter le Flow! Rien de tel pour accroître sa vitalité, sa puissance physique et la souplesse du corps et du mental ;)

    Yoga/Danse/Transe

    Le Yoga/Danse nous reconnecte avec notre corps, relaxe l’esprit et irrigue tout notre être de Prana. Ouvert à tous! Initié à la Danse Transe lors de sa formation professorale en Yoga Vinyasa avec Shiva Rae, Ann-Marie est retourné suivre une formation en Yoga/Danse en 2010 à l’Institut de Yoga Kripalu au É.U. afin de partager à son tour cette sagesse inné de bouger et de célébrer son Être divin!

    À travers une sélection musicale inspirée des 5 éléments et des 7 principaux centres d’énergies (chacras), cet atelier vise à délier le corps et libérer l’esprit par des mouvements de danse intuitifs, de yoga, de respiration et de visualisation. La partie yoga prépare à la partie danse/transe d’où émerge notre énergie créatrice. Guidé par des mouvements qui émanent de l’intérieur, tout notre Être s’exprime, se régénère, se libère du stress et nous guide vers notre plein potentiel à travers une activité à la fois ludique, énergétique, puissante & spirituelle!

    Le yoga/danse est une pratique de libération et de connection...Coeur/Corps/Âme/Esprit sont invités à résonner en Unisson ;-) Résultat: un corps délié, un coeur léger, un esprit apaisé et une joie de vivre contagieuse!

  • Pour plus d’information, veuillez me contacter:

    Montéal

    7191 rue Bordeaux

    Montréal H2E 2M5

    514 880-4832

    Rawdon

    Plusieurs salles (consulter onglet: Horaire et prix)

    Facebook: Ann-Marie Massage & Yoga

  • DETOX YOGARMONIE

    Yoga en privé

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    Prendre rendez-vous

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    Cour de groupe

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