• Ann-Marie Provencher

    Ann-Marie Provencher oeuvre dans le domaine de la santé holistique depuis plus de 22 ans: la Massothérapie, l’Aromathérapie, l’Herboristerie, l’Accompagnement à la naissance, l’Enseignement et le Yoga, font partis de ses compétences. Ann-Marie pratique le yoga depuis plus de 16 ans et a suivi plusieurs formations professorale au États Unis avec Shiva Rae (professeur reconnue mondialement) en Yoga Vinyasa & Danse/Transe. Elle a également étudié avec d’autres maîtres en Yoga tels que; Dharma Mittra, Darby (Astanga) et Cameron Shayne (Budokon) et continue son «apprentis-sage» de cette sagesse millénaire à travers diverses formations spécifiques et périodiques. Ses cours de Yoga s’inspirent de la fluidité du mouvement, des rythmes saisonniers, des 5 éléments, de l’alignement et des Déesses pour offrir des cours originaux et inspirant ou chacun, indépendamment de sa condition, peut évoluer à son rythme dans cette «gymnastique complète de l’Être». Om Shanti ;)

  • Session Automne 2017

    Quand: Du 4 octobre au 6 décembre 2017

    Heure: Les mercredis de 9h30 à 11h00

    Lieu: 4832, chemin Johanne, Rawdon

    Tarif: 125 $ pour une session de 10 semaines (revient à 12,50$ par cours) ou 15$ à la carte

    Info & Inscription: 514 880-4832

    Des cours sont aussi disponibles à la carte, en privé ou semi-privé
    dans la région de Montréal ou Rawdon

    Cours privé de 90 minuntes (à l'unité)
    Prix: 85$

    Semi-privé
    Prix: Entre 25$ et 45$

    Forfait de 3 séances de 90 minutes en privé:

    Prix:220$ incluant programme personnalisé de postures et respirations (valeur de 255 $)

  • Prix

    $90.+ tx : massage 90 min.+ consultation 20/30 min.

    $120.+tx.: massage 120 min.+consultation 20/30 min.

    Reçu d’assurance et certificats cadeaux disponibles.

    Massage

    Ann-Marie pratique cet ‘Art du Toucher’ avec passion & attention depuis maintenant 22 ans. Son approche personnalisée s’inspire d’une dizaine de techniques différentes ce qui lui permet de créer des massages uniques pour chacun de ses clients afin de répondre le mieux possible à leurs besoins tout en les accompagnant vers un mieux-être global.

    Aromathérapeute et conseillère en Herboristerie Familiale, chacun de ses rendez-vous d’une durée de 2 heures comprends une partie entrevue/conseils et un massage de 90 minutes. L’emploi d’huiles biologiques rehaussées d’huiles essentielles spécialement choisies en fonction des saisons augmente les bienfaits du massage. Spécialisée avec les femmes enceintes, pour plus de renseignement sur les massages pré & post nataux, veuillez consultez le site: massageprenatal.com

    Suite à un séjour de 6 mois en Asie, en 1995, A-M P. s’est inscrit a un cours de Médecine Traditionnelle Chinoise pour étudier le massage Tuina. Pendant les 10 années suivantes, sa soif de connaissance combiné à sa fascination des pouvoirs de guérison du corps par le massage l’on amené à explorer toute une gamme de techniques telles que le Suédois, le Californien, le Massage Intégral, l’Esalen, la Réflexologie et le Jin Shin Do.

    Sa quête personnelle et spirituelle lui on font découvrir le Reiki, la Méditation, le Chi Qong et le Yoga et ont servi de coup d’envol à une formation complète en Énergie avec l’accomplissement au niveau de Maître Reiki en 2004. La possibilité d’intégrer une dimension énergétique au massage avec les touchers plus subtils du Reiki, de la Polarité, de la Radiesthésie ou du Toucher Thérapeutique procure une détente plus profonde tout en harmonisant les courants d’énergies.

    Ann-Marie Provencher ne cesse de parfaire ses compétences en poursuivant son apprentis-sage avec des formations spécialisés et classes d’experts dans le domaine de la santé ce qui lui permet de personnaliser chacun de ses traitements afin de répondre le plus adéquatement possible aux besoins de chacun de ses clients.

  • Le Yoga dans la saison de l'automne

    La tradition chinoise nous dit qu’à l’automne le ciel et la terre amorcent leur séparation; signe du déclin du Yang et de la naissance du Yin. Les forces du ciel se retirent doucement et teinte d’un éclat de métal les couleurs des paysages. Cette saison est associé à la récolte et ses labeurs mais aussi à la réflexion de ce que nous avons semé... Associé à un état de contemplation et d’énergie crépusculaire, il s’agit de voir et d’accepter les choses telles qu’elles sont avec paix et gratitude.

    En Ayurvéda, on associe l’automne au type «vata» (vent/ mouvement) et cela peut apporter son lot d’anxiété et de fatigue avec la «rentrée» et ses nombreuses tâches. L’importance de respirer complètement pour rester centré et de bien s’hydrater nous permet de s’adapter à cette saison de nature sèche et plus fraîche.

    Le poumon, organe yin associé à l’automne a pour fonction de distribuer et de faire circuler toutes les énergies du corps en plus de contrôler et de purifier les liquides. Son élément est le métal. Il est jumelé à la viscère yang du gros intestin, qui assure l’élimination des résidus. Le poumon est associé au nez, sinus, larynx et à la trachée donc une faiblesse pulmonaire peut se manifester par des symptômes physiques tels que: bronchite, sinusite, rhume, maux de gorge, fatigue... On l’associe à l’émotion de la tristesse, aux pensées nostalgiques ou aux «vagues à l’âme» qui peuvent survenir pendant cette saison qui apporte un climat de sécheresse.

    Les poumons également nommés «maître des souffles» ont besoin d’espace et de mobilité pour bien faire circuler l’oxygène et le prana; énergie subtile présente dans la respiration. Ainsi, le choix des «asanas» (postures) pendant l’automne sera relié à l’assouplissement du diaphragme et à la mobilité de la cage thoracique afin de soutenir le bon fonctionnement des poumons.

    Une attention particulière sera également apporté à la pratique de «pranayamas» (exercises respiratoires) afin de maximiser l’alimentation (et la digestion) énergétique du corps et favoriser la présence. Relaxation, méditation et respiration consciente supporte notre état de paix intérieure. L’image du lac paisible jusqu’au fond, non troublé par l’agitation de sa surface...c’est de cette sérénité que se nourrit la parole et l’action juste! So Ham ;)

  • YogArmonie

    Yoga & techniques de respiration adaptés à votre jeûne/cure afin de favoriser un mieux être global. Naviguez les transitions saisonnières de façon harmonieuse grâce à notre Forfait Yoga Harmonie des Saisons.

    Calendrier 2017 :

    17-18-19 mars : « Équinoxe du printemps »
    5-6-7 mai : « Éclosion & retour de la chaleur »
    23-24-25 juin : « Célébrez l'été et la nouvelle lune »
    11-12-13 août : « Rayonnez pendant la saison du feu »
    6-7-8 octobre : « Transition saisonnière & pleine lune d'automne »



    Week-end PLEINE CONSCIENCE

    Respiration . Yoga restauratif . Méditation pour aider l'auto-guérison . Conférences sur l'alimentation

    22 au 25 septembre
    3 au 6 novembre
    24 au 27 novembre


    Inscription : Centre Val santé situé à Rawdon


    Retrouvez votre équilibre à travers cette sagesse millénaire.

  • Événements

    Dance Jam pour femme

    Le samedi 18 juin à 19 H 45
    Lieu: 6847 St-Hubert (Métro Beaubien ou Jean Talon)
    Facebook: dancejampourfemmes

    Festival de Yoga de Montréal Yocomo

    du 11 au 13 novembre 2016

  • Le Vinyasa (ou Flow)

    Le Vinyasa (ou Flow) est un yoga dynamique basé sur l’enchaînement fluide des postures qui se synchronisent avec la respiration. Ce type de yoga coule d’une posture à l’autre en utilisant l’alignement pour paufiner sa connection corps/esprit. Chacune des sessions est fortement inspiré des 5 éléments et des saisons qui s’y rattachent ainsi que des 5 souffles ou directions de l’énergie.

    Chaque cours est constitué de Méditation vivante, de Pranayama (respiration consciente), d’Asanas (postures) et, tout dépendant du thème, d'un Mantra et de Mudras (geste des mains). Le tout sur une trame musicale spécialement choisie pour assiter le Flow! Rien de tel pour accroître sa vitalité, sa puissance physique et la souplesse du corps et du mental ;)

    Yoga/Danse/Transe

    Le Yoga/Danse nous reconnecte avec notre corps, relaxe l’esprit et irrigue tout notre être de Prana. Ouvert à tous! Initié à la Danse Transe lors de sa formation professorale en Yoga Vinyasa avec Shiva Rae, Ann-Marie est retourné suivre une formation en Yoga/Danse en 2010 à l’Institut de Yoga Kripalu au É.U. afin de partager à son tour cette sagesse inné de bouger et de célébrer son Être divin!

    À travers une sélection musicale inspirée des 5 éléments et des 7 principaux centres d’énergies (chacras), cet atelier vise à délier le corps et libérer l’esprit par des mouvements de danse intuitifs, de yoga, de respiration et de visualisation. La partie yoga prépare à la partie danse/transe d’où émerge notre énergie créatrice. Guidé par des mouvements qui émanent de l’intérieur, tout notre Être s’exprime, se régénère, se libère du stress et nous guide vers notre plein potentiel à travers une activité à la fois ludique, énergétique, puissante & spirituelle!

    Le yoga/danse est une pratique de libération et de connection...Coeur/Corps/Âme/Esprit sont invités à résonner en Unisson ;-) Résultat: un corps délié, un coeur léger, un esprit apaisé et une joie de vivre contagieuse!

  • Pour plus d’information, veuillez me contacter:

    Montéal

    7191 rue Bordeaux

    Montréal H2E 2M5

    514 880-4832

    Rawdon

    Plusieurs salles (consulter onglet: Horaire et prix)

    Facebook: Ann-Marie Massage & Yoga

  • DETOX YOGARMONIE

    Yoga en privé

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    Cure Yoga

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    Cour de groupe

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